반응형 협력과 소통1 자기계발 스트레스 관리 및 안정성 향상 스트레스를 경험하는 원인을 파악하고, 어떤 상황에서 스트레스를 느끼는지를 파악하여 대처 방법을 찾을 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 방법은 다양합니다. 신체적인 운동이나 명상, 호흡법 등을 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다. 또한 스트레스를 유발하는 상황을 최대한 피하거나, 대처 방법을 찾아내는 것도 중요합니다. 목차 스트레스의 원인 파악하기 효과적인 스트레스 관리 방법 습득하기 충분한 휴식과 수면 긍정적인 마인드셋 유지하기 협력과 소통 자기 관리 이 블로그 인기글 스트레스의 원인 파악하기 1. 업무 스트레스: 업무의 양이 많거나, 업무의 복잡도가 높거나, 기한이 짧거나 하는 업무 스트레스가 있습니다. 이러한 경우에는 업무를 분산시키거나, 우선순위를 설정하는 등의 대처 방법이 필요합니다. 2. 대인관.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
