반응형 아티 초크1 아티 초크 효능 및 요리와 김치 만들기 아티초크는 국화과에 속하는 채소로, 원산지는 지중해 지역입니다. 식용으로 사용되며, 꽃이 개화하기 전에 수확하여 먹습니다. 아티초크는 꽃 열매인 꽃받침을 먹는데, 풍부한 영양소와 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 아티 초크 효능 및 요리와 김치 아티 초크 효능 아티초크는 건강에 많은 이점을 제공하는 식물입니다. 다음은 아티초크의 주요 효능들입니다: 간 건강 개선: 아티초크는 간 기능을 촉진하고 간 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 간에서 독소를 제거하고, 간 건강을 유지하고 복원하는 데 도움을 줍니다. 소화 개선: 아티초크에는 소화를 촉진하고 식이 지방을 분해하는 효소인 실리마린이 포함되어 있습니다. 이로 인해 소화 효율이 향상되고, 소화 불량과 관련된 증상을 완화시킬 수 있습니다. 혈당 조절: 아티.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
