반응형 바나나껍질 음식물쓰레기1 바나나 효능 및 보관법과 칼로리 바나나는 열대 지방에서 자라는 과일로 알려져 있는데, 과학적으로는 '무씨 바나나속'에 속하는 식물입니다. 바나나는 길쭉하고 곡선이 있는 형태를 가지며, 노란색이 가장 흔하게 나타나지만 녹색이나 갈색으로도 볼 수 있습니다. 바나나 효능 보관법 칼로리 요리 껍질 음식물쓰레기 바나나 효능 바나나는 많은 영양소를 함유한 과일로 알려져 있습니다. 다음은 바나나의 주요 효능들입니다: 영양 공급: 바나나는 탄수화물, 식이 섬유, 비타민 C, 비타민 B6, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 에너지 공급원으로 활용될 수 있습니다. 소화 개선: 바나나에는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 돕고 장 건강을 촉진하는 효과가 있습니다. 또한 바나나에 함유된 펙틴은 변비를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
